张子豪
孕妇在孕产期的时候，胎中的宝宝也在生长发育过程中，胎儿是很需要营养物质的，所以孕妇会提供给胎儿大量的钙，会使自身血钙浓度降低，因此很容易出现低血、低钙的症状。那么孕妇缺钙抽筋是什么感觉？
1、大多数孕妇在缺钙的时候都会造成小腿抽筋，一般情况在怀孕5个月左右就可能出现，时常在夜间发生。所以孕妇可以吃一些含钙高的食物进行补钙。
2、在缺钙的时候牙齿会发生松动，因为钙是构成人体骨骼和牙齿硬度的主要元素，所以缺少钙物质可能会造成牙齿发育异常，容易导致抗龋能力降低，硬组织结构变得很松动。如果孕妇感觉牙齿有些松动，可能是缺钙了。
3、如果孕妇在怀孕期间钙摄取不充足，是会导致孕妇骨骼中的钙物质会释放出来。导致孕妇体内缺少钙物质从而引起关节酸痛、骨盆疼痛等状况。
如果孕妇缺钙的话可以多吃一些牛肉、鸡蛋、鱼虾之类的食物来进行补钙，还可适当的晒晒太阳，紫外线也可以促进钙的合成及吸收，如果还是没有起到作用，也可以吃一些营养价值高的钙片来进行补钙。
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