张子豪
芡实也被叫做鸡头米，它属于药食两用的食物，能起到健脾益胃、补养气血的作用，非常适合脾胃功虚弱的人食用。在女性怀孕的时候，不仅要补充营养，还要多吃点补养气血的食物。那么，怀孕期间能不能吃芡实呢？
怀孕期间是能吃芡实的，它可以起到补益脾胃、养心安神的功效。如果孕妇有心悸、失眠多梦以及注意力不集中等情况，适量吃些芡实就能改善症状。芡实具有补而不峻以及防燥不腻的特点，属于很适合孕妇的食物。
芡实里面有很多淀粉以及多种维生素，孕妇食用之后便可以补充热量，还能获得很多身体所需的营养成分。此外，芡实还具有健脾开胃的作用，要是孕妇胃口不佳的话，吃一些芡实便能够提升食欲。如果孕妇吃芡实，最好是熬制一些芡实玉米排骨汤、芡实莲子汤。
孕妇在怀孕的时候大肠的蠕动会减弱，所以非常容易便秘。要是孕妇正在便秘期间，就不适合吃芡实了，这是因为芡有出色的收涩作用，这会让便秘症状有所加重。要是孕妇有小便颜色发黄，平时经常口渴的情况，也是不宜是芡实的。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/406554.html
- 上一篇： 宝宝头发少剪什么发型
- 下一篇： 孕妇能否吃芒果
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:860128
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)