张子豪
孕妇怀孕过程中的饮食禁忌是非常多的，寒凉、辛辣、热气等都不能吃，否则会影响新生儿的健康。水果中有很多是孕妇不能吃的，水果中的石榴营养价值丰富，那么，孕妇是否可以吃石榴？
怀孕期间多吃石榴可以降低胎儿大脑发育损伤的几率。并可以有效地改进食欲不振的症状，减轻孕妇的呕吐疼痛，增加营养吸收。因此孕妇吃石榴不仅是可以的，而且对自身及胎儿都有好处。
孕妇已成为贫血高发的特殊人群。缺铁或叶酸是造成孕妇贫血的主要原因。建议孕妇每天要摄取一定量的瓜果，而石榴是一种既具有食用价值，又有药用价值的果中之王。从味道上分有甘石榴和酸石榴之分，一般都以甘石榴作食物，以酸石榴入药或加工做饮料和石榴酒（酒类孕妇请尽量远离），具补血功能。
孕妇食用石榴需要注意：
1、有胃炎以及泻痢的孕妇最好别吃石榴。
2、石榴属于温性食物，吃多了容易上火，所以孕妈每次不宜吃太多石榴。石榴吃多了还容易让牙齿发黑，吃完后应该及时漱口。
3、石榴糖多并有收敛作用，感冒及急性炎症、大便秘结的孕妇要慎食，有糖尿病的孕妇不能吃石榴。
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