张子豪
孕妇的饮食安排需要时刻谨慎，那些不适合孕期吃的食物，尽量不要出现在孕妇的餐桌上。大部分都知道，孕妇在孕期是不宜吃具有刺激性气味食物的，调料方面也有很多需要忌口的注意事项，那孕妇可以吃桂皮香叶吗？
桂皮和香叶是卤煮食物时常用的香辛调料，适量放一些可以增加食物的香气，让食物变得更加美味。如果是烹饪食物的时候少量放入了一些桂皮和香叶，孕妇是可以适量食用的，由于摄入量微乎其微，一般不会给自身健康和胎宝宝的安全造成明显影响，因此孕妇可以放心食用。
但如果是放入了大量的桂皮和香叶烹制的食物，孕妇尽量不要食用。怀孕期间的饮食宜清淡，不宜出现刺激性的气味，否则会加重孕妇的孕吐症状，甚至还会影响孕妇的食欲，大量摄入这些香辛料还可能会影响到胎宝宝的健康。
为了更好的维护孕妇自身健康以及胎宝宝的安全，孕妇的饮食尽量要清淡营养，烹制食物的时候不要滥用调料。建议孕妇想吃某种美食的时候，尽量自己采购新鲜食材去烹饪，自己做的卫生又健康，可以放心食用。
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