张子豪
来月经了，女性的饮食有很多需要注意的，主要是有很多的禁忌。但是什么可以在来月经的时候吃，什么不可以在来月经的时候吃，很多女性并不是特别了解。那么，来月经了能不能吃桂圆？
来月经了女性能吃桂圆的，不能吃寒凉的食物。桂圆不属于寒凉的食物，而且有一定的补气和补血的作用。但是来月经的时候，女性吃桂圆一定要注意，不能吃的太多，所以来月经了，吃桂圆一定要关注量，适量吃一点桂圆对于平稳度过月经期是有帮助的。
来月经的时候，女性的身体是缺血的。在这种状态下，女性适当吃一点桂圆，可以起到生血的作用。但是吃的太多，有可能会造成月经量增加，这肯定是不行的，所以来月经了女性想吃桂圆，还是要克制一点，吃少一点，这样才不会出现副作用的。
桂圆是很补的。女性平时可以适当吃一些桂圆。不管是不是来月经，女性吃桂圆都要注意，不能吃的太多，一天的话，吃三四颗桂圆就可以了。女性吃桂圆可以将桂圆泡在开水里，水可以喝，桂圆可以吃。女性还可以将桂圆，红枣，银耳一起煮了吃。
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