张子豪
一般来说，正常的月经周期时间长短都是由卵巢周期来决定的，通常为20-31天，但因人而异，但也有22-44天，都是有规则的。月经是女性生理的周期，发生在一些女性和其他哺乳动物之间。很多女性都是根据月经来没有来判定自己的一个身体状况，那么月经没来是不是怀孕了？
女性月经没来的原因有很多，妊娠是会导致月经没来的。但是并不是说只要月经没来就一定是怀孕了。因为月经没来还有可能是患了多囊卵巢综合征，导致没有定期地排卵。另外，如果是上个月有做过人流手术的话，这个月也是有可能没有来月经的。如果平时工作压力大，情绪抑郁的话，也会导致月经不准时。
月经没来的注意事项
第一，尽量不要熬夜是最好的，因为熬夜对女性的身体有很大的影响，内分泌很容易失调，导致月经不准时。
第二，要特别注意饮食，很多饮食也是会影响人的内分泌。不要吃葱、洋葱、青椒这些刺激性的食物，若月经没来的话，应该少吃冰冷的食物，多吃肉。最好吃一些动物的内脏例如猪肝、鸡肾等可以补血的食物，对身体有很大的益处。
第三，要有适当的运动，可以在家做瑜伽、太极拳、慢跑，这些运动都是有好处的。
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