张子豪
宝宝是一段爱情的产物，所以很多新婚的夫妇都迫不及待地想生宝宝，可是一直都没能成功怀孕。其实，怀孕需要一定的技巧和知识，掌握了之后才能有利于怀孕。那么，怎么样能帮助怀孕？
首先，在备孕时可以先做好孕前检查，了解夫妻之间身体的状况，可以根据检查的结果和在医生的建议之下服用维生素、叶酸等物品, 这样可以提高身体的体质，有助于怀孕。特别是叶酸能降低胎儿畸形的几率，对于生出健康的宝宝来说很重要的。
另外，女性要了解自己的月经周期，因为知道自己的月经周期后才可以调整同房的时间。如果在排卵期的时候同房，怀孕的几率就会高很多，而在安全期同房的几率会比较低。
第三，夫妻之间要培养健康的生活饮食习惯，进行适量合理的体育锻炼，如果身体素质无法跟上，即使是能够成功怀孕，对宝宝和自身来说都是一种威胁。
最后，饮食也是很重要的方面，男性是不建议抽烟和喝酒的，对于女性而言则不能吃太多生冷的食物，也不可以抽烟喝酒，并且要定时做好体检，保证身体处于健康的状态。
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