张子豪
精卵结合需要精子和卵子在恰当的时间和地点相遇，因此，女性要想怀孕，身体得先排卵。很多备孕中的女性都比较关心自己的排卵日，这样可较大地提高怀孕的几率，避免做无用功。那么，怎么才能知道排卵？
1、看身体表现
女性在排卵之时，体内激素水平会出现较大的变化，因此身体会有很多的表现。比如，在排卵日前后，女性可能会出现食欲降低、白带增多和精力旺盛等现象，女性的体温变化较为明显，会有明显的升降规律，有的女性排卵时还会有轻微腹痛的症状。
2、利用试纸和B超
现在可监测排卵的手段很多，比如使用排卵试纸和B超监测。女性根据科学计算可大约估算出排卵期，在此期间内可每天利用排卵试纸测试，当试纸结果为强阳转弱时，说明女性在未来24小时内就会排卵。B超手段获知的排卵日则更为准确，连续的B超监测可观察到卵子的成长、成熟和排出。
3、观察基础体温
还有一种较为简单的测定排卵日的方法为观察基础体温变化。女性排卵之时，卵泡会发生破裂，体内的激素会快速下降，从而使得体温下降。如果基础体温下降又升高，则表明排卵了。
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