张子豪
哺乳期是一个非常敏感的时期。哺乳期的妈妈吃什么，宝宝就跟着吃什么，所以哺乳期内是不能胡乱吃东西的，吃药更是特别的慎重才行。很多女性哺乳期内出现了嗓子痛，甚至是咽一下口水也痛得不行，那么哺乳期喉咙吞口水都痛怎么办呢？
大多数的喉咙痛都是因为致病菌在喉咙里面引起了炎症导致的，可以及时地使用一些消炎药物，需要警惕的是服药是需要特别的警惕的，因为妈妈们正在哺乳不可以胡乱吃药，遵照医生建议就好。
喉咙痛常常是因为上火造成的，所以为了缓解上火的症状，一定要保证心情的愉悦，不可以着急，那样只会导致上火更加严重，导致喉咙痛更加剧烈。可以多吃一些下火的食物，比如凉白开、冰糖梨汁等。也可以多吃一些清凉解热的食物，也可以喝一些金银花制成的茶叶，可以起到很好的缓解上火症状的作用。
可以多吃一些蔬菜和水果，尽量避免进食胆固醇高、脂肪高得到食物，多吃一些都制品，少吃辣椒等容易上火的食物，生活中少吃动物油脂，多吃一些植物油脂。
最后建议一定要多喝水，喝水最好是喝一些可以清凉去火的茶水，让茶水帮助 自己的身体消火去痛，这样就可以让你的喉咙痛的问题得到很好的解决。
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