张子豪
在生完宝宝后，女性朋友的身体都会有极大的消耗，需要从各个方面都进行调理才可以。尤其是在饮食方面需要更加的注意，很多产妇比较节俭，一些剩饭剩菜都不想要扔掉，一起来看下产妇能吃剩饭剩菜吗？
产妇最好不要吃剩菜剩菜。应该注意选择新鲜营养的食物，以满足产妇的恢复和母乳喂养的营养需求。放在冰箱里很长一段时间，看起来可能不坏，但是可能已经滋生了很多细菌，对于大家身体的健康都有很大的影响。建议产妇不要吃剩饭剩菜。
产妇的饮食要注意全方面的进行调理，而且要搭配的更合理，产后第一周的恶露会很多，所以需要服用一些能排除恶露的食物。因此，不要在第一周吃太多极为丰富的食物，以避免恶露不尽。建议主食可以以猪肝为主，每天适当的吃。猪肝主要成分是铁、维生素B1、蛋白质、脂肪等等，对于滋养肝脏，补益气血有很好的功效。
另外还要注意多吃一些绿色的蔬菜，新鲜的水果等等，要注意多选用蒸、煮、卤等低油的烹调方式，这样制作产妇食用后，才可以更好的调理身体。
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