张子豪
坐月子对于女性恢复元气是十分重要的，在整个坐月子的期间，女性们也对于自己的饮食一定要掌握好，但是有不少的女性担心在月子期间喝汤会让自己发胖。那么月子喝什么汤不胖呢？
在坐月子的时候其实并不一定非要喝大补的鸡汤，在月子中的饮食可以多样化，只要做到营养均衡就可以。所以说除了鸡汤能够补充到体内所需要的营养之外，也可以在月子的时候和蛋花汤鱼汤等都是不错的选择，蛋花汤或者是鱼汤一定不会导致月子期间发胖。
蔬菜当然也是在月子当中不可缺少的，所以说喝一些蔬菜汤也是不错的选择，尤其是在生完孩子三周之类，饮食最好是以清淡为主，所以说这些蔬菜里的汤更是适合产妇的。
银耳莲子百合汤对于女性来讲也是非常不错的选择，在月子期间也是可以饮用的，可以把这种汤类当成晚上的汤点。但是切记在煮汤的过程当中不要放糖。在月子期间饮用银耳莲子百合汤，不仅能够起到美容养颜的功效，还满足了自己的食欲，而且还能够让自己保持完美的身材，不会发胖。
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