张子豪
月子期间，营养的饮食一方面可以利于身体的快速恢复，另一方面促进乳汁的分泌量。而姜酒鸡汤是产后下奶和暖身的靓汤，对于产后体虚的女性是具有很好的恢复作用。那么，坐月子姜酒鸡汤的功效有哪些？
坐月子姜酒鸡汤可以达到调理身体的目的，鸡肉的主要作用是滋补，而且性温，因为生产过程中，女性体力消耗比较大，所以坐月子是温和的调理为主要原则，在保证身体能量供给的同时，不让自己出现过度肥胖的症状。姜和米酒可以起到暖宫的作用，对改善女性不良的体质和体寒是很有帮助的。
另外，要想做出新鲜美味的姜酒鸡汤，鸡肉最好是小水煮至滚后捞出清洗干净，再进行爆炒，这样可以将鸡肉表面的浮油和血污清洗的更干净。而且最好是采用小火慢炖，或者使用压力锅来煲汤，能保留原汁原味的味道，吃着才会更鲜美，营养才会更丰富。
再者，如果产后过度肥胖，一定要注意控制喝姜酒鸡汤的量，避免体重直线上升，给以后减肥造成更大的困扰和不便。月子饮食要注重精细和营养，而不在于食用量。
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