张子豪
鹿茸是一种滋补性很强的药材，而旧观念是女性坐月子讲究进补，所以会时不时的用滋补的药材来进行煲汤来供产妇饮用，并通过食疗来促进身体的恢复。月子期间饮食最好以天然绿色的食物为主，不宜过多的服用营养品。那么月子能吃鹿茸吗？
月子是不宜吃鹿茸的，因鹿茸具有兴奋心血管、促使血压升高的作用，是很常见的一种壮阳药材。而产后妈妈们由于阴血亏损，所以服用鹿茸会导致身体更加的阴虚，所以是不建议食用的，很有可能会导致女性出现不规则的出血症状。月子里可以多喝一些米粥，不仅清淡可口，而且营养会更容易被人体吸收。
在产后42天左右，妈妈们就需要坚持做一些有利于健身的体操，不仅可以让身体迅速的恢复，而且让妈妈们的身体更加的健康。产后妈妈们要多做产后保健，动作简单，而且让妈妈们更轻松健康的瘦身，从而使产妇尽快的恢复火辣好身材。产后要放松心情，安静的休息，当乳房发胀时，要及时的按摩并清洁乳房，防止乳汁出现淤积并具有促进奶水分泌的功效。
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