张子豪
有一些产后的新妈妈因为体质原因或者是其它因素，有的会在产后出现乳汁分泌较少或者是没有乳汁的情况。而家人对于这种情况总会寻求一些食疗的方法来促进下奶，多数人会认为常见的猪肚具有催乳下奶的功效，那么究竟猪肚下奶吗？
猪肚是日常生活中较为常见的一种食材，虽然较为常见，但其营养价值还是很高。其具有补虚健脾和补气益血的功效，对于产后虚弱和母乳较少有很好的食疗作用。因此适量的食用猪肚具有下奶的功效。猪肚适合月子期间女性食用，可以用猪肚煲猪肚汤。这种做法不但简单，而且营养流失较少。
要将买来的新鲜猪肚清洗干净以后，切成小块儿用清水再次浸泡清洗，然后放到砂锅煲里。再加入一些红枣和枸杞，姜片，还可以适量的放几根通草。然后大火烧开以后转为小火煲制两小时左右，就可以得到营养的猪肚下奶汤了，在食用时可以适量的放一些盐即可。
另外产后女性在月子期间食用猪肚，要以喝汤为主，可以少量的吃几块猪肚，但不宜过量。因为刚生产完后的月子期间，身体和肠胃相对较虚弱，而猪肚属于不宜消化的食物，使用过量有可能会引起消化不良的症状。
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