张子豪
在月子期间，产妇一定要保养好自己的身体，均衡的饮食和必要的休息是必不可少的。尤其在饮食方面，千万不能挑食，才能保证身体尽快的恢复健康。月子期间，产妇要多吃有营养的食物，保证足够的营养摄入，那么月子哺乳期可以吃笋吗？
首先，产妇在哺乳期是可以吃笋的，不要偏食。而且产妇的饮食要尽可能选择多样的食物，多吃营养丰富的食物。不要刺激性的食物才能保证自身及宝宝的健康，同时在饮食上不要有着自己的性子，以免对宝宝的成长造成伤害。
其次，哺乳期吃笋是有很多的好处的，笋在中药方面有很好的药用价值。如果产妇在哺乳期间食用笋的话，能够有效帮助肠道的润滑，防止便秘情况的发生，同时对宝宝也没有不好的影响。
最后，产妇在哺乳期间吃笋是可以的，但是要注意进食的量。同时在食用笋的时候一定要注意烹调的成熟度，因为笋中的草酸会对钙的吸收有一定的影响，才能保证自身的安全。如果产妇服用之后产生了一些不良的反应，需立刻停止进食并立即就医。
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