张子豪
无论是胖人还是瘦人都无一例外的喜欢吃油炸食品，因为油炸食物有很好的口感。但是正在哺乳的宝妈是不能食用油炸食品的。宝妈在哺乳期内应该多食用清淡食物，避免油腻，否则很容易对宝宝造成影响。那么，如果宝妈贪嘴吃了油炸多久可以哺乳呢？
油炸食物很容易造成回奶，宝妈们容易因一时的贪嘴造成难以挽回的后果。但是若是食用过少只要过一个小时后即可喂食宝宝，不会对宝宝造成影响，若是食用过多，则要咨询医师，否则会影响宝宝的身体健康，让宝宝腹泻不止。那么宝妈们在哺乳期有什么禁忌呢？
1.辛辣食物
哺乳期的宝妈会通过吃一些辛辣的食物开胃。但是这些食物容易让妈妈口舌生疮、便秘，所以宝妈们在哺乳期不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等具有刺激的食物。宝妈们吃完这些食物后宝宝吸食乳汁很容易让宝宝上火。
2.不宜食用寒冷食物
肉类中猪心、鸭肉、鱿鱼属于冷性食物，哺乳期的宝妈们若食用容易造成宝妈们难以产生乳汁。蔬菜类马齿苋、竹笋等，属于寒性食物，哺乳期内宝妈不宜食用，易造成回乳。梨、西瓜、柑橘等水果也偏凉性，还有韭菜、麦芽水等食物也不宜多吃，易造成产妇回奶以及宝宝过敏。
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