张子豪
经过十月怀胎，妈妈们的身体会出现很多不适的现象。尤其是产后身体虚弱，免疫力差，往往更易患疾病，威胁她们的健康。产后腿痛是一种很常见的现象，在出现以后就要及时治疗，那么出月子腿出凉气怎么办？
首先，中药疗法是一种很好的方式，使用这样的方式可以有效的调节神经和经络的作用。其热药作用，能使腿部主、侧支得到有益的调节，使腿部主、侧支解除紊乱状态，神经松弛，使腿部主、侧支协调平衡，增强腿部神经活力。是一种较为有效的方式。
其次，做好保暖工作，生孩子的妇女一定要在月子时注意做好自己的保温工作，多穿几件衣服，尤其是关节处，一定要穿厚一点。并且还需要不要在阴湿的室内长期居住，对室内通风，加强通风流通。这样能够有效的减少这种情况的出现。
最后，生活调理，在出现这种现象的时候，患者还需要从生活方式、日常饮食、运动和心理方面进行护理。多吃易消化、营养丰富的食物，保持身心健康，避免紧张、焦虑、易怒和抑郁。还需要注意休息和营养，不要过早地用手做繁重的工作，不要过早地长时间站立和坐着。
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