张子豪
苹果是很多人都经常吃的水果，苹果有着超高的营养价值，经常吃一些可以让身体的抵抗力更高，所以很多的人每天都会吃一个苹果，这样对身体的好处非常多。但是很多的女性都不知道坐月子可不可以吃苹果？
坐月子是需要调理身体的，很多人害怕苹果是凉性，会影响到身体的恢复。其实月子时可以吃苹果，而且苹果当中的营养成分可以促进身体恢复，月子期间要多吃一些苹果或者其他的水果，但是不可以吃凉性，凉性水果会影响到身体。
坐月子期间一定要注意入口的食物，除了凉性的水果不可以吃，还有很多的食物不可以吃，比如较为辛辣，或者刺激的食物都不可以吃。这样的食物会刺激到月子期间的产妇，这样就会影响道产妇的身体恢复，所以月子期间要多注意。
月子期间不能够喝太多的水，另外要注意各种营养物质的摄取，多吃一些温补型的食物，羊肉，鱼汤，鸡汤等食物都要多吃一些，另外要保持愉悦的心情，这样就不会影响到身体健康，在月子期间一定要注意调理身体，避免特殊情况出现，留下月子病。
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