张子豪
任何一位产妇在产后都会有身体虚弱的情况，这时候妈妈们是急需要营养的。现实中有很多食物是有利并且大补的，但是产后的女性也不是任何食物都可以食用的，如果食用不当就会导致胀气。那么，产妇吃鸡肉会胀气吗？
产妇身体虚弱，肠道会有不适，就是吃一些食物也可能造成胀气或是消化不良的情况。这时候可以选择一些清淡或是流食为佳。产后一周内并不建议食用鸡肉，但是可以选择鸡汤，这样才可以减轻肠胃的负担。
产后腹部胀气怎么办？
1、产妇肠胃本身就比较虚弱，容易产生胀气的情况。这时候妈妈们可以选择排气类的汤，来增加肠道蠕动。同时，产妇需要静养，可是产妇也需要适当的运动，并且及时补充身体内的水分，这样才可以有效缓解腹部胀气的可能。
2、不要憋尿憋便：现在生产的女性大多都会选择剖腹产，产后的妈妈因为手术后的疼痛，就是需要小大便也不敢腹部用力，长时间这样就无法排尽身体内的毒素，自然也会出现胀气的现象。所以，妈妈们不能因为疼痛排不尽身体内的毒素。
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