张子豪
在哺乳期有些妈妈在脸上长满的痘痘的情况，由于妈妈们还在给宝宝喂母乳，想要用药治疗要不敢乱使用，担心影响到乳汁的治量。女性都是爱美的，想要自己漂亮。那么，哺乳期的妈妈们满脸痘痘怎么办?
在正常的情况下，由于哺乳期的妈妈满脸长痘痘是因为体质燥热，身体的新陈代谢，情绪激动导致的，以及照顾宝宝的疲劳和睡眠时间不充足，或是产后的抑郁症也会造成脸上长痘或是皮肤发炎的情况。在哺乳期的妈妈要少吃零食，快餐等垃圾食品，食用这些食品会容易便秘。
在哺乳期的妈妈要注意的是自己的手不能经常往脸上抚摸，能避免细菌在脸上滋生，从而脸上长满痘痘。如果头发清洁不到位也会容易使脸部肌肤受到刺激，导致长痘痘的情况。家用的洗脸毛巾，被子，枕头，床单等物品要保持清洁。多抱出去晒晒太阳，紫外线有杀死细菌的作用。
在哺乳期的妈妈可以做适当的运动来促进身体的新陈代谢，对于肌肤以及身体都是有益处的，每天做三分钟的体操，不仅能维持身体体型也能保持肌肤美丽。
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