张子豪
产妇经历了费力的生产后，需要吃些有益的食物来补充营养，让身体可以更好的恢复，但要注意的是，并不是所有的食物都适合的，如果吃了不合适的食物，反而会影响产妇身体恢复，对此有产妇问到，在月子期间，产妇能不能吃芒果？
产妇是能够适量吃些芒果的，芒果不仅果肉细腻，风味独特，芒果还有极高的营养价值，有比其他水果要丰富的蛋白质、胡萝卜素、纤维素、碳水化合物以及维生素A、C和微量元素(硒、钙、磷、钾、铁等)的营养成分，让产后身体虚弱的产妇进食后摄取多种不同的营养，有利于身体恢复。
此外芒果中纤维素具有很好清肠胃作用，能增加胃肠的蠕动，保证大便畅通，帮助产妇避免在产后出现便秘的症状，芒果因为富含维生素，不仅能起到滋润肌肤的作用，适量食用能使得产妇皮肤变好变红润，还能提高身体免疫抵抗能力，并且芒果味道酸酸的，能提高产妇食欲。
产妇在吃芒果的时候要注意，应购买新鲜的当地的本季的芒果来吃，芒果不宜在饱饭后食用，食用完芒果后，应尽快用清水漱口，并用纸巾擦干净残留果汁，而且芒果不能与大蒜等辛物、海鲜以及菠萝同吃，不然会，有过敏体质的产妇更加不能吃，不然都容易引起过敏反应。
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