张子豪
哺乳期是重要时期，妈妈一定要注重营养补充。要给宝宝喂母乳，如果妈妈不及时补充营养，可能会导致自身缺乏营养，影响到自身的健康。其中蛋白质是非常重要的，那么哺乳期产妇低蛋白吗？
哺乳期间妈妈不可以低蛋白，要尽量多补充蛋白质。因为要给宝宝喂母乳，因此体内会消耗很多蛋白质。只有及时补充蛋白质，才能够帮助身体恢复。蛋白质能够有效增强妈妈体质，因此妈妈要适当摄入蛋白质的食物，这样才能够增强抵抗力。
哺乳期间妈妈尽量不要吃刺激的食物，能不吃最好不要吃。虽然刺激性的食物味道好，可是吃了刺激性的食物就会导致体内上火，宝宝也容易上火。宝宝吃了自己母乳之后，很容易会有便秘的问题，因此妈妈要控制刺激性食物摄入。除了刺激性食物之外，妈妈更不可以喝酒。酒精会刺激到宝宝大脑发育，影响到宝宝智力发育。
哺乳期间妈妈不仅要多补充蛋白质，还要多补充其他微量元素。如果自身营养缺乏，也可能会导致宝宝营养不良，不利于宝宝的身体发育。妈妈要适量补充营养，有利于宝宝发育。
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