张子豪
月子期间女性处于身体恢复的重要阶段。月子期间也是新妈妈给宝宝进行哺乳的重要时期，所以月子期间的饮食特别的重要。有很多的食物都是不适宜在月子里吃的。那么，坐月子能不能吃芹菜呢？
可以适量吃一些芹菜。芹菜的营养成分也是很多的。月子里适量吃一些芹菜可以使得产妇的身体尽快恢复，对给宝宝哺乳也有不少的好处。因为月子里产妇比较容易发生便秘。适当吃一点芹菜，可以摄入芹菜里面的粗纤维。粗纤维能够吸收水分，也可以促进肠胃蠕动，所以吃芹菜有利于预防和改善便秘，让产妇的身体尽快恢复。
除了预防和改善便秘，多吃一些芹菜。芹菜里面含有植物碱性成分。这些物质可以起到镇静宁神的作用，可以让产妇睡得更好一些。产妇月子里其实也是蛮辛苦的，不仅仅身体上比较虚弱，而且有伤口存在，而且照顾宝宝也会很疲劳，所以产妇月子里吃些芹菜，可以让产妇很好的休息，有利于产妇恢复身体。
有人认为，芹菜可以回奶，其实这是没有根据的。芹菜没有回奶的效果。而且芹菜可以降血压，妊娠高血压的产妇可以吃些芹菜降血压。
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