张子豪
坐月子其实是最难的，这个期间有很多必须要注意的问题。坐月子期间，不能长时间的坐，不能长时间的玩手机，不能吃一些生冷的食物等等，总之，很多方面都是要注意的。特别是一些食物更是不能乱吃，那坐月子能不能吃驴肉？
坐月子期间能吃驴肉的，适量的吃些即可。坐月子期间的饮食要格外注意，应当是选择清淡的，易消化的，营养丰富的食物，平时多喝些鱼汤，猪蹄汤，排骨汤之类的，这些汤品营养丰富，有助于乳汁的分泌。
坐月子期间像一些含脂肪高的稠点的汤不宜吃，这类的汤对于产妇的食欲以及体形有影响。而且喝这样的汤，新生儿也不耐受，也不易消化。坐月子期间尽量是喝些鱼汤，蔬菜汤，面汤之类的。
坐月子期间也不能马上节食，容易伤到产妇身体。坐月子期间也要吃含钙多的食物。坐月子期间像辛辣的，温燥的食物不能吃，这些食物容易上火，导致产妇便秘，痔疮或起口疮等。坐月子期间，也不能过量的滋补，虽然说是滋补对产妇非常重要，但是也不能过量的补，否则也会影响到产妇的健康。
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