车厘子是一种外来的水果,与樱桃差不多,只不过个头与樱桃相比大很多。车厘子是一种音译过来名字,很多人都喜欢吃樱桃,也有太多的人喜欢吃车厘子。那么哺乳期能不能吃车厘子呢?
可以吃。车厘子维生素含量多,能够提高人体的抵抗力;车厘子铁元素含量很高,补血作用强大。产妇哺乳期内适当吃车厘子好处多,但是不要大量吃。因为车厘子是一种比较凉的水果,吃太多可能让产妇着凉,不利于产后恢复。哺乳期女性吃车厘子,最好是每天控制在30克之内。同时车厘子因为是凉的,可以适当加热再吃,但是加热的过程中可能会导致维c的流失。
车厘子不能吃太多,还有一个原因是,车厘子是温性的水果,如果吃太多,比较容易上火。特别是身体燥热的人,更是应该限量的食用车厘子。产妇在生产完毕之后,大部分都会在室内休养,体质比较容易燥热,如果吃太多车厘子,很容易导致上火。如果产妇上火,那么宝宝也会跟着上火,上火之后容易发生便秘,更加容易口舌生疮,甚至诱发宝宝湿疹。所以产妇哺乳期应该限量食用车厘子。
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