哺乳期有胃火怎么办

哺乳期的妈妈不仅对饮食会有所约束，身体的状况也是会影响到孩子的，所以哺乳期同怀孕期一样，也是要非常时期，非常对待。哺乳期的妈妈们很多的都会有上火现象，通过奶水也必然会传给宝宝。那么哺乳期有胃火怎么办呢？

哺乳期有胃火怎么办

胃火旺盛，考虑是由于吃的营养物质太好，导致的食积化热的表现，可以先从饮食上改善。建议近期的饮食要尽量的清淡，油腻的食物可以吃，但不能吃太多。平时要注意避免受凉，控制情绪,加强锻炼。注意饮食卫生，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁喝酒及辛辣刺激性强的调味品，多补充些新鲜的蔬菜水果就可以得到调理的。

清胃火最快的方法

工作紧张、休息不好、饮食辛辣等都容易上火。然而各种原因引起的不同脏腑器官上火也是有区别的，比如肝火旺的人比较暴躁、心火旺的人容易失眠、有胃火的人会经常口臭等等。胃火炽盛多表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、牙龈肿痛等症状。

饮萝卜汁清胃火

中医认为白萝卜汁性味辛、甘、凉，可入胃经，有清胃火的功效。当出现胃火炽盛的时候可以用新鲜的萝卜榨汁做茶饮，清胃降火的效果好。此外还可以用西瓜汁、莲藕汁等降火效果结十分明显。

以上分享了哺乳期有胃火怎么办。在生活中常常会出现上火的现象，但不同部位的上火，表现的症状也是不同的。胃火是最常见的，常常由于饮食不合适的原因。小编针对如何清胃火做了分享，这种方法也适合哺乳期或是怀孕的人群，可以多多参考一下。