张子豪
产妇需要静心休养和补充各种营养，新鲜的河虾肉质美味，包含丰富的蛋白质以及钙等营养成分，其营养价值很高，不过有传言产妇吃河虾会令皮肤变差。那么，产妇能不能吃河虾呢？
河虾有很好的通乳作用，产妇适当吃河虾可以增加分泌乳汁，让宝宝有更多的食粮。只要产妇没有过敏性皮炎就可以吃河虾。
小河虾含钾元素丰富，其还富含烟酸，产妇食用可帮助消化，维护消化系统功能正常，促进自身血液循环，且对产妇皮肤健康有好处。
合理食用河虾可减少体内胆固醇，有较好保护心血管作用，对身体需要调养的产妇来说是一种不错的食物。
产妇身体较为虚弱，容易感觉胃口不佳和食欲不振。河虾有鲜美独特味道，所以食用河虾有利于增进食欲。
河虾属温性食物，做法不要加入辣椒，免得吃后肠胃会受刺激，还容易上火。建议在吃河虾的时候吃一些含有维生素C的水果，这样产妇身体恢复更好。
从中医来看河虾属于动风发物，如果过敏性鼻炎患者或者有支气管炎的产妇不宜吃，特别是有皮肤疥癣症忌食。
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