张子豪
很多女性在日常生活中，都喜欢吃各种各样的水果，认为这样才可以让自己的容貌更加漂亮，在生完宝宝之后，有些产妇也是急于多恢复身材，所以就会选择蔬菜和水果，作为日常的饮食，那么产后10天能不能吃菠萝？
1、生产完宝宝之后，身体的器官会受到损伤，是不可以吃菠萝的，要等到生产完宝宝20天以后，才可以吃菠萝，因为这种食物属性偏于寒凉，就有一定的止咳功能，对于有些人群来说，很容易造成过敏现象，所以要提前的对自己的体质做了解。
2、在坐月子期间，女性还可以吃其它水果，比如说苹果，能预防产后的各种疾病，经常的吃可以让人的皮肤细胞细腻，同时还减少了身体里面细菌和毒素的淤积，起到调节肠胃的功效，在这个时候，要注意把这些水果提前的加热，千万不要直接的凉着吃。
3、产妇也可以吃猕猴桃，因为这种食材里面含有大量的维生素c，尤其是那些剖腹产的女性，经常吃的话，能够有效地提高自己的抗病能力，帮助母乳快速的分泌，有效的抗菌和消炎，在吃的时候要用开水提前的烫一烫，每次吃一个最好。
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