张子豪
坐月子期间产妇最好要采取少食多餐的方式，避免给自己的肠道带来负担。可是有的时候难免会做了很多饭菜，吃完饭没有多久，产妇很容易就饿了。产妇还要带宝宝，没有时间热饭，那么月子里能不能吃凉菜呢？
坐月子期间产妇不可以吃凉菜。产妇不仅不能吃凉菜，不可以喝冷水、不可以碰凉水。不管是怀孕期间还是坐月子，都得要多注意身体的保暖。另外产妇不可以食用太凉的食物。如果想要吃凉菜，最好要把菜热一热之后才可以吃。月子里产妇身体非常虚弱，吃了凉菜之后容易拉肚子。
除了月子期间不能吃凉菜之外，哺乳期间女性也不可以吃生的食物。女性吃了生的食物之后，寒气会进入到体内。当宝宝吃了自己的母乳之后，很容易会出现腹泻的情况。总之女性的身体本身就比较偏寒冷，女性多吃一些热饭热菜为好。
坐月子有很多要讲究的地方，产妇不仅要忌口，而且要让自己休息充分。如果自己没有充分的休息，又怎么会有个健康的身体带宝宝呢？即使出了月子之后，女性也不要吃凉菜。
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