张子豪
哺乳期女性有很多饮食注意事项，因为此阶段饮食不当容易造成回奶或降低乳汁质量，这无疑会影响给宝宝正常哺乳。而有一些常用的调味料比如麻椒，辣椒等，在喂奶阶段应避免食用。而花椒是做菜常用的调味料，那么喂奶能不能吃花椒呢？
喂奶时正处于哺乳期阶段，此时女性饮食应有所注意，避免吃一些不利于泌乳的食物，而花椒性热，辛温，归脾胃经。其有健胃温中，散寒除湿和止痛解腥之功效。这类调味品或多或少均有一些回奶功效，所以此期间女性不建议吃花椒，以免影响乳汁分泌质量，食用后有可能会使哺乳期女性乳汁分泌量减少。
花椒适合哺乳期女性进入断奶阶段时服用，可选花椒少量煮水，然后加入适量红糖饮用，有较好的回奶功效。所以若处于此阶段时，可以食量饮用花椒水能加速回奶，减轻断奶时乳房胀痛感。由此可见，若处于正常喂奶阶段时尽量要少食用花椒。
哺乳期间女性饮食要遵循有营养并清淡一些较好。忌食酸，冷，辛，辣以及有较大热性的食物。此阶段要注重饮食营养均衡，荤素搭配合理。
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