张子豪
刚出生的宝宝是需要用母乳来喂养的，而宝妈的母乳对于宝宝来说影响是很大的，有时饮食习惯也可能会影响到宝宝的健康成长，所以宝妈在饮食方面是需要非常注意的，要知道什么能吃，什么不能吃。那么喂奶能不能吃脏脏包？
能吃脏脏包，脏脏包主要材料是巧克力和面粉，没有其他特殊的材料，但是要注意不要吃太多，因为巧克力吃多了，母乳中会含有可可碱，从而会通过母乳进入宝宝的体内，会影响宝宝神经系统的发育，造成宝宝睡眠质量不好和哭闹。
哺乳期的妈妈要多补充营养，保证营养均衡。新鲜水果和绿色蔬菜要多吃，还有蛋奶类、肉类、鱼类这些含蛋白质的食物也要多吃，不要挑食，当然吃任何食物都要适量。还可以多喝些汤，比如鱼汤、鸡汤等，都可以帮助下奶，但要注意汤不能太浓。
哺乳期不能吃辛辣刺激的食物，因为辛辣刺激的食物被母体吸收后，母乳味道会改变，还会引起宝宝肚子胀气和腹泻。热量很高没营养的垃圾食品也要少吃，比如油炸食品、薯片等，这都会大大降低母乳的质量。
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