张子豪
即使生完孩子，产妇不可以随便乱吃食物。特别是要给宝宝喂母乳的产妇，更得要注意自己的饮食了。甜烧白是一种常见的食物，有很多人都喜欢吃甜烧白。那么坐月子能不能吃甜烧白呢？
一般而言，坐月子期间要注意清淡的饮食。甜烧白是一种肉类的食物，但是太过于油腻，因此坐月子期间产妇最好不要吃甜烧白。为了保证母乳充足，产妇可以适当喝一点鲫鱼汤。如果害怕喝鱼汤会导致宝宝得湿疹，产妇可以多煮一些玉米排骨汤。玉米排骨汤既有玉米的清甜味，也有排骨的营养，非常不错。
此外坐月子期间产妇要保持好的心情。一个好的心情，不仅关乎到产妇自身的健康，也会影响到自己的乳汁分泌。坐月子既要恢复自己的身体，还得要喂养宝宝。有很多产妇会感觉到自己非常辛苦，不能控制自己的情绪，从而让自己的情绪变得越来越糟糕。担心照顾宝宝比较辛苦，产妇可以请家里的长辈一块照顾宝宝。
总而言之，坐月子尽量多吃清淡的食物，产妇最好不要吃甜烧白之类油腻的食物。食用过多油腻食物会给身体带来一定的影响，也会给自己带来一定的烦恼。
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