张子豪
为了保证宝宝的免疫机制更强，很多产后的妈妈们会选择母乳喂养，而在母乳喂养的道路上，会遇到各种各样的问题，如饮食禁忌，奶水分泌不足等等。妈妈们要想办法努力的去克服，从而保证宝宝的健康粮仓不受影响。那么哺乳期能不能吃西瓜？
哺乳期是不建议吃西瓜的，但少量的食用也是可以的。由于西瓜中含有的营养成分也是很丰富的，哺乳期妈妈适量的吃一些西瓜能够为产后妈妈们增加营养，提高乳汁的分泌量。但由于西瓜性寒，哺乳期时不能吃太多寒性食物，否则会影响到乳汁的质量。而在炎热的夏天，哺乳期女性可适当的吃西瓜，但需要注意食用量，并保证是应季的新鲜西瓜。
另外，在刚刚分娩后的几天内是不宜吃西瓜的。因为此时产妇身体比较虚弱，如果食用了寒性的水果会影响机体的恢复，可能留下产后后遗症。如果妈妈们在食用西瓜后宝宝出现了腹泻的不适，是需要停止再次食用。哺乳期的妈妈们饮食在以保证母乳的质量不受影响为主要前提，这样才可以更好的保证宝宝的健康和发育。
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