各位准妈妈们终于迎来了新生命的到世,心中不免又激动又兴奋又紧张。开始坐月子了,这段时间内其实也有许多问题是需要注意的哦。比如饮食方面的,在吃水果的时候就要有所选择,今天小编就来说说,月子里苹果直接吃了要紧吗?
一、月子里苹果直接吃了要紧吗
苹果,味甘,性平微凉,不仅有抗癌功效,还可促进大脑发育,增强记忆力。苹果有生津、解暑、开胃的功效,含有丰富纤维素,可促进消化和肠壁蠕动,减少便秘,月子里吃苹果可以直接吃,但如果咬了感觉牙齿酸痛就不要再咬,切片用热水泡泡再吃。
二、月子里哪些水果不能吃
不适宜产妇食用的水果:
1、桔子,味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒,在生理期和坐月子时均不宜食用。但是,桔核、桔络(桔子瓣上的白丝)有通乳作用。产妇乳腺不通,可食用之。
2、西瓜,味甘、性凉。虽然味道甘甜,是消暑降温的佳品,但因其性凉,故不宜于产妇食用。
3、柿子,味甘性寒。气虚、体弱、产后、外感风寒者均应少食或不食。
看到这里,各位正在月子里的妈妈们也应该明白了吧,苹果是一种中性水果,有很高的营养价值,食用苹果对身体是有很大的好处的呢!但是月子里的话,可以直接吃,也可以切片吃。如果感觉牙齿酸痛就不要咬了,用热水泡一泡为佳哦!
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