张子豪
刚刚生产完的女性这时候会经历一段很重要的时期，就是人们常说的坐月子时期，在坐月子期间女性需要注意要休息好，还要补充丰富的营养，能使身体更好的得到恢复。在这个期间有很多东西是不能吃的。那么，产妇能不能吃青萝卜？
刚生完宝宝的产妇一般是可以适当的吃青萝卜的，青萝卜的营养价值也是很丰富的，而且适当的吃青萝卜对产妇的恢复是有一定好处的，因为萝卜具有很好的通气作用，刚生完宝宝的产妇需要排除体内的一些胀气，所以青萝卜适合产妇适当的食用。
青萝卜里面含有很高的维生素以及矿物质元素，是一种对人体的健康有好处的蔬菜，适当的吃一些青萝卜对产妇来说能够很好的提高免疫功能，还可以有效的促进肠道的蠕动，促进消化的作用，能预防产妇出现便秘的现象，增加产妇的食欲。
产妇需要注意青萝卜的食用要适量，千万不要大量的食用，食用太多不仅会造成产妇出现胃胀气的现象，还会影响到消化系统，起到了相反的功效造成产妇消化不良。过量食用会影响到产妇奶水的分泌，造成奶水不足的情况发生。
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