张子豪
女性在生孩子之后，都会经历一段坐月子的时间，月子里面，可能女性都被告知，很多食物都不能随便吃，容易影响身体的恢复，对产妇的身体没有好处，甚至可能通过奶水，影响到宝宝健康。那么，坐月子能不能吃花生？
首先，如果是在坐月子期间，那么是可以吃一些花生的。而且如果能够稍微吃一些花生，对于身体健康还比较有好处。可以将花生和猪蹄一起煮汤喝，对女性的身体健康更有益处，有助营养的补充，还有助于下奶。
其次，女性在月子期间，如果想要吃花生，那一定要注意，将花生煮熟煮烂了吃，才有助于产妇的身体健康。如果直接吃生的花生，或者是干的花生，可能比较硬，会让产妇的牙齿受到影响，以后可能也容易出现牙酸、牙疼的情况。
另外，女性处在月子期时要注意，不要吃过硬的食品，最好是吃一些软糯好消化的食物，可以将食物蒸煮的时间长一些，更有利于消化和吸收。月子里面的女性，可以经常喝一些鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤，对于下奶，以及产妇自身的身体都有益处。
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