张子豪
生完宝宝的准妈妈在恢复期有时会遇到一些健康问题，而比较常见的是在产后出现尿急、尿频。这不但会给生活带来诸多不便，而且也影响到身体健康。那么，女性产后频繁小便怎么改善呢？
1. 女性产后频繁小便首先应明确原因。比如女性产后处于哺乳期，所食用的汤水类食物较为丰富，则产生的排泄量也会较多，所以容易有生理性尿频。这种原因引起尿频，可以通过合理控制每日汤水类饮食，并适量减少喝水就能有效改善。
2. 产后有频繁小便还要考虑和泌尿系统感染有关。泌尿系统炎症所产生的刺激性也会常出现尿意，从而使小便次数过多。所以有感觉排便不适并且伴有尿频时，要去医院进行此项检查，确定病因后可使用局部洗液，或者配合栓剂做消炎治疗。
3. 产后尿频还需要考虑可能和盆底肌恢复不良有关。如果生产时所造成的盆底肌损伤较为严重，且产后没有良好恢复也容易导致此症状出现。所以还要通过产后检查以确定是否有此原因。如有可以通过产后盆底肌康复训练，也能够较为有效改善。
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