张子豪
月子中的营养饮食，能够满足母体身体健康恢复的需要，同时宝宝也会直接从母乳中吸收到食物中的营养，所以，营养成分也会进入到宝宝的身体里。产妇就更应该注意月子中的保养，第一步先把饮食保证好，那么月子中能不能吃香蕉？
首先，坐月子时候的饮食是非常关键的，能够影响到大人和孩子的健康，所以，产妇要特别注意自己的饮食。对于身体健康不利的食物，就尽量避免食用，以免食用了以后身体受损。月子期间产妇是能够吃香蕉的，但是香蕉比较寒凉，最好加工热了以后再食用。
其实，很多食物在月子期间都要慎重食用的，在这个非常时期产妇的身体还是比较寒凉的，多吃一些温热的食物还是比较好的。而且食物中刺激性比较大的，容易过敏的食物，这个时候也尽量不要再食用，避免再出现其他意外情况。
最后，月子期间不止要注意饮食，生活的作息规律也是有很大影响的。所以，产妇在保证饮食的同时，一定要控制自己的睡眠质量。不能熬夜不能长期赖床，否则身体都会有一定的影响。
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