张子豪
在坐月子期间，妈妈们身体都比较虚弱任何不合理的饮食，都可能会对妈妈和宝宝的身体造成伤害。竹笋对怀孕期间引起的水肿有很好的的治疗效果，但部分食物怀孕时能吃，月子期间不能吃。那么坐月子能不能吃竹笋？
竹笋属于微寒食物，月子期间食用对妈妈们产后虚弱和手足心热有很好的的治疗效果，而且对宝宝也没什么影响。但是竹笋不好消化，又属于发物，食用过多很容易造成肠胃不舒服。月子期间应少量食用竹笋，避免食用过多造成身体不适。
食用竹笋时应尽量把竹笋煮熟，这样可以有效降低竹笋中的草酸成分。竹笋还不能和相克的食物一起吃，羊肉、猪小排、红糖、豆腐等，误食很可能会造成身体不适，严重的还会威胁到生命。
在坐月子期间不仅饮食上要注意，也要注意卫生和良好的生活习惯。月子期间妈妈们身体还没恢复，要注意勤换内裤和清洁下体，避免造成细菌滋生或感染。妈妈们居住房间应该选择阳光能照射到的房间。适量的下地走动和晒太阳能增加免疫力，能有效让妈妈们的身体更好的恢复。
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