张子豪
在坐月子期间，需要补充多种维生素和营养元素，所以饮食要吃的丰富，但大多数人都会吃一些肉类食物偏多，其实水果也是要吃的，圣女果也被称为小西红柿，属于蔬菜类，那么坐月子能不能吃圣女果？
科学讲究坐月子期间要饮食丰富，除了过于生冷和辛辣的食物，其它食物孕妇都可以适量的食用，当然也包括圣女果，圣女果里含有多种营养物质，不但对妈妈们的身体恢复有帮助，对宝宝的成长发育也很有利。
在做月子期间很多孕妇都会因为身体太虚弱，身体会大量的排汗，这个时候就需要赶紧的补充水分了，圣女果能给身体补充充分的水分，所以在坐月子的期间是可以吃圣女果的。
圣女果里含有许多的维生素、果胶还有番茄红素，吃圣女果能增加皮肤的弹润度，让皮肤白里透红，提高身体的防晒功能，圣女果内还含有抑制癌症的物质，多吃圣女果还能防癌、抗癌，所以看来月子期间吃圣女果完全没有问题。
月子期间吃圣女果时，不能吃刚从冰箱保鲜里面拿出来的，这种圣女果太过寒凉，吃过后对妈妈们的牙齿还有肠胃会造成影响，导致牙疼或者拉肚子的情况。
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