张子豪
水果是对健康很有益的食物，大家平时都要经常吃些水果。在女性生产之后，日常食物的搭配非常重要，这有助于身体的恢复。产后不但要吃肉类、蛋奶，还应该经常的吃一些水果。那么，产妇能不能吃水煮水果呢？
产妇是能够吃水煮水果的，女性产后可以吃些煮的奇异果、雪梨以及苹果等。尤其是煮苹果，非常适合产妇食用，这可以补充苹果酸、鞣酸，并且能改善维生素平衡，还可以促进矿物质的吸收，对于产妇的健康很有利。
在女性生产后大多都需要喂奶，这就会消耗很多的营养，而产妇的肠胃吸收、消化能力偏弱，这时吃一些煮水果，就能促进肠胃吸收营养的能力。但是很多水果在煮过之后，味道会有所改变，很可能会让产妇吃不惯，这时候可以稍微的加一些糖，就能让煮水果变得好吃起来。
有不少水果都很适合产妇煮着吃，比如奇异果。要是产妇有便秘、乳腺不通畅的情况，就可以吃一些煮奇异果，这不仅能改善便秘，还有疏通乳腺的作用。如果是进行了剖腹产的产妇，适量吃一些煮猕猴桃，就有助于减轻疼痛。
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