张子豪
现在很多人为了避免分娩的痛苦，许多妇女会选择剖腹产。尽管这种方法避免了许多缺点，但在剖腹产后仍有许多预防措施。如果恢复不好，会对身体造成严重的影响。因此就想要知道剖腹产子宫恢复不好怎么办？
首先产后坚持母乳喂养，母乳喂养非常有利于子宫、乳头和乳晕的恢复，乳头具有丰富的感觉神经末梢，婴儿的吮吸刺激可以通过这些感觉神经末梢大脑后叶，增加催产素的合成，并能促进子宫肌肉在血液循环后的收缩，加速子宫的恢复。
产后按摩也是一种很好的方式，在生完宝宝以后，可以经常在下腹部进行按摩，随着顺时针方向来轻轻的按摩，按摩可以对穴位进行刺激，这样能间接增强子宫肌出现兴奋，从而促进宫缩。并且在生产以后，对骶尾部进行按摩，也能有效的促进盆腔肌肉收缩，这样可以让子宫更好的恢复。
产后运动有助于恢复子宫和骨盆，简单的举腿、深呼吸、提臀等运动可以在产后7天内完成。喝生化汤，生化汤的作用主要是活血化瘀，补血益气，非常适合在坐月子期间饮用。但是需要注意的是运动的时候要在伤口愈合以后，动作要轻，避免撕裂伤口造成危险。
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