张子豪
对于准妈妈们来说，能够平安的生下小宝宝是件很幸福的事情，在生产后因为消耗的能力过多，宝妈一定要调理饮食，补充营养。食物也要有选择性，可以一起来看下坐月子能不能吃丝瓜？
坐月子可以适当的吃一些丝瓜，适量吃丝瓜很有好处。丝瓜是女性很美容健康的好食品，适当的吃一些对产后便秘和出血过多有一定的辅助治疗作用。另外丝瓜还可以有利于母乳的分泌，将丝瓜络与肉汤炖，不但可以通奶，而且可以起到促进奶水分泌的作用。产后如果出现乳汁分泌不畅、乳房包块，可在中医指导下，适当服用丝瓜络，更好的分泌奶水。
产妇可以吃丝瓜，而丝瓜有催乳和疏通乳腺的作用。但需要注意的是，丝瓜中所具有的泌乳功能是丝瓜络，而不是瓜肉本身。有些产妇会把丝瓜和鲤鱼、猪蹄、腰花煨汤，喝完后发现奶分泌旺盛，其实这主要是高汤的作用，单纯将丝瓜煨汤是达不到催乳的效果的。
坐月子适当的吃丝瓜有好处，但是要注意产后的前三天不要吃。因为丝瓜是凉性的食物，如果过早食用，可以会导致宝妈身体受凉，这样就会影响到身体的恢复。
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