张子豪
自然分娩对女性来说是个挑战。在顺产的过程中，女性也会承受很多的痛苦，但无论如何，只要宝宝安全出生，付出更多的努力都是值得的。出生后的睡姿也很重要，那么顺产之后适合什么睡姿？
女性觉得孩子出生了，终于可以用平时最喜欢的睡姿睡觉了。其实不是这样的，即使自然分娩后，女性仍不能采用仰卧睡姿。许多女性在自然分娩过程中会有轻微的撕裂，这可能会导致身体受伤。如果仰卧不利于伤口愈合，最好侧睡。
只要女性采用侧睡的方式，无论侧睡的方向如何。具体是左侧睡眠还是右侧睡眠，看自己喜欢哪种姿势。分娩后，女性的骨盆会变大，仰卧不利于骨盆的修复。侧睡可以改善裂缝的状况，还可以帮助骨盆恢复到产前状态。
生完孩子后，女性也不要总是整天躺在床上，除了保证自己的睡眠时间外，还可以多睡一会儿。因为它是自然分娩，所以女性的动作比较方便。在月子期间，女性需多注意营养的补充，以保证母乳充足。如果顺产以后觉得身体不舒服，那么一定要及早的去医院看一下。
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