张子豪
鲫鱼汤是对下奶有着很明显的作用的，所以一般在哺乳期的女性会经常的喝，一些奶水不太好的女性甚至会天天喝鲫鱼汤，但是有一些的人就会说天天喝不太好，那么哺乳期天天喝鲫鱼汤好吗？
哺乳期是没有必要每天都喝鲫鱼汤的，因为喝多了可能会导致上火的情况出现，这样就得不偿失了，上火的奶是不能给宝宝喝的，所以就算是奶水不好，也没有不要每天都喝鲫鱼汤，这样就会引起相反的效果，所以在喝鲫鱼汤的时候还是要适量的喝。
每天都喝鲫鱼汤的话，也会严重的影响生产后女性的食欲，不要说是生产后的女性了，就算是个平常的人每天都重复的吃一样东西都是会感到厌烦的，所以在哺乳期间，要合理的安排饮食，不光是鲫鱼汤，其它的下奶的汤也可以变换着吃。
在哺乳期的时候，女性吃过的大部分的东西都会转化成奶水供给宝宝吸食，所以这个时候哺乳期间的女性饮食要很丰富，不光是鲫鱼汤，还有猪蹄汤还有其它的蔬菜汤之类的都是要适量的喝一些的，这样饮食营养才能达到均衡。
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