张子豪
流产后女性身体需要调养一段时间才能够恢复到以前一样。流产后产妇的身体也会分泌乳汁，产妇需要一段时间回奶恢复。那么，流产后回奶到底需要多长时间呢？
流产后回奶大概需要1个月到半年。但是不同产妇的身体状况不同，回奶的时间也是不相同的。产妇只要停止食用促进涨奶的食物，很快就能够恢复。有很多食物都是帮助回奶的，例如韭菜。韭菜有利于养肝，降血脂，哺乳期的时候适当吃一些不但有利于身体的恢复还能够有效帮助回奶。除了韭菜之外，花椒也是帮助回奶的，可以将花椒和红糖一起煮成水，能够有效缓解涨奶的痛苦。
大麦茶的回奶效果同样也很明显，大概一天冲泡一杯来喝很快就能够回奶。同样的，山楂的回奶效果也很好，不管是新鲜的山楂水果还是山楂片，效果也非常好。如果喜欢喝汤的产妇还能够用山楂来煮水或者是炖汤来喝。回奶期间产妇一定要努力调整好个人的心态，吃一些能够帮助身体恢复的食物。如果条件允许的还可以到户外散心，避免产生负面的情绪。
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