张子豪
剖腹产的产妇由于麻药的关系，不能在产后半小时后让婴儿吮吸奶头，错失了最宝贵的初次身体反射母乳的机会，有些妈妈在产后会出现乳汁少甚至没有乳汁的情况，那么，剖腹产后如何快速下奶呢？
在饮食方面，可以吃一些促进乳汁分泌的食物，刚刚术后产妇的进食可能会受影响，此时可以多喝一些富含蛋白质、维生素同时脂肪含量不会太多的汤水，比如鲫鱼汤、山药乌鸡汤、猪蹄汤等。等到产妇身体恢复，可以正常进食之后，可以多吃一些高蛋白食物，比如鲫鱼、大虾、鸡蛋等。
除了饮食外，产妇可以通过按摩下奶和吸奶器吸奶的方式下奶。可以每天按照一个方向给乳房按摩，注意保持适当的力度，防止乳房出现肿块，帮助奶水疏通。也可以准备一个吸奶器，如果宝宝奶量比较小，可以用吸奶器吸出来，这样可以防止回奶，而且能够促进奶水分泌。平时也需要让宝宝多吸奶。
此外，建议产妇在哺乳期穿宽松的哺乳内衣，缓解乳房的胀痛感；以少食多餐的方式进行哺乳，并保持心情愉快和作息规律。
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