张子豪
人流手术对女性的身体是有一定伤害的，所以女性在做完人流手术后一定要注意饮食营养的均衡和休息充分。只有补充够身体流失的养分，才有助于人流后的女性身体恢复，一般补充营养的方式都是进食，那么，做完人流饮食要注意什么呢？
做完人流后最好吃一些容易被肠胃消化的食物，例如面食和粥类等。除了进食容易消化的食物外，还要补充多一些身体需要的蛋白质，可以适当的多吃一些鱼肉、鸡肉和豆制品等食物。因为在人流后女性的身体是比较虚弱的，所以还要多喝水，多吃一些新鲜的食物，避免出现便秘的症状。
1.做人流手术会消耗体内较多的蛋白质，所以人流后一定要补充足够蛋白质，一般猪瘦肉、奶类、蛋类和豆类等食物都是不错的选择。
2.新鲜的蔬菜水果含有丰富的维生素B1、维生素C和维生素B2等营养物质，所以在人流手术后最好适当的多吃一些，辛辣刺激的食物要少吃或者不吃。
女性在人流后除了要注意自身的饮食结构外，还要多注意私处的卫生健康，最好在人流后的一个月内都避免进行性生活。
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