张子豪
现在一般都提倡母乳喂养，为了让宝宝吃上健康充足的奶水，所以产妇在饮食上就会有很多的禁忌。豆豉是生活中非常常见的一种食材，并且豆豉还是一种中药的药材，很多中医会使用豆豉来入药。那么产妇吃豆豉回奶吗？
产妇在哺乳期奶水是很重要的，关系着宝宝的健康成长发育。豆豉是很好吃的一种食材，也很有营养，是用黄豆或黑豆泡透蒸熟，发酵制成的食品，这个豆豉作为家常调味品，很多的人们都会用到。豆豉是一味中药，属于寒性的食物，产妇如果吃了辛辣刺激油腻的食物或者寒性食物之后就会出现回奶。
哺乳期的妈妈在饮食上需要注意的有很多，有许多的蔬菜也是不能吃的，不然会出现奶水少的情况。比如韭菜、辣椒、苦瓜等新鲜的蔬菜多为寒性的，吃了就会出现回奶的现象。海鲜最好也不要吃，因为宝宝还很小，抵抗力还很弱，有些宝宝会通过母乳出现过敏的现象。
女性在生产之后会很伤元气的，在加上一般的还要母乳喂养，所以产妇在饮食上要多加注意调理。产后由于出血和出汗比较多，需要补充大量的营养和水分，可以吃一些有营养和下奶的食物，如鲫鱼豆腐汤，又有营养又可以下奶。
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