张子豪
女性在生产后需要经历一个哺乳期，哺乳期的饮食是特别重要的，如果饮食不健康的话，对于孕妇的身体以及宝宝的身体都是有害的。产妇在产后需要多喝汤水，多吃水果和蔬菜，多吃含有钙质丰富的食物。那么，产后100天喝什么汤比较好呢？
产妇在生产后不能马上吃特别补的食物，这样会出现虚不受补的情况。产后补充身体需要循序渐进，可以先吃清淡的食物。产后100天身体恢复差不多了，这个时候可以喝的汤水有很多，比如猪蹄汤，还有鲫鱼汤等等，只要有营养的汤水，在这个时候都是可以喝的。
产妇在生产后100天虽然身体恢复得比较好了，但是因为还在哺乳期，所以还是需要多喝汤水的，这样才能分泌更多的奶水。建议产妇在平时可以多喝一些蔬菜汤或者是瘦肉汤等等，多喝水，多喝汤，这样奶水才能更加的充足。
总的来说，产后100天可以喝很多汤水了，只要是健康的都可以喝。产妇注意不要吃高热量的食物，也不要吃容易上火的食物，饮食方面要注意卫生。另外注意多休息，不要熬夜，保持健康的心态。
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